co to mono

Co do Horse Powera? Myslalem o Mono z treca Micronized 400g+ Decstroza, i jak to brac? DT rano miarka mono przed treningiem HP DNT rano mono tak bylo by dobrze? za rady wielkie dzieki

[...] moje fundusze wynosza ok 120zl, na silke chodze w sr po poludniu, piatek wieczorem i sobote rano, natomiast w poniedzialki chodze na osiedlowe sparingi gdzie nie jestem zly :) Doradzcie jakie suple moge zaczac brac, gdyz nie wiem czy zwykle mono nie bedzie mialo marnych efektow po cyklu ze stackiem nitro 2 :) Dziekuje z gory, pozdrawiam ! :)

[...] 6 miesięcy trening : rzeźba , masa ( duże wyraźne mięśnie :P) klatka 110cm biceps:34/35 cm bark:62 cm dodam ze jakieś suplementy do tej diety będą na pewno stack/ mono , dextro / garnier dodam ze nie jestem tak szczupły mam jak na tą wagę mam dość dobrą masę mięśniowa , na pewno do tej diety dojdzie dużo cukrów itd. Bo jestem [...]

[...] pełna regulacja -sztanga tak samo -drążek na ścianie szeroki/wąski uchwyt Dieta : na masę 4,5WW 2B 1T :P Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : jeden cykl na mono był obecnie gainer jako uzupełnienie posiłków. Uwagi Na plecy staram się nie robić MC bo raz że brakuje mi techniki a dwa że nie chcę tak mocno kręgosłupa obciążać Jeśli [...]

Siema! Mam taka sprawe- cwicze brazylijskie jiu-jitsu i jednoczesnie staram sie robic mase na silowni. Jakies 2 miesiace temu zrobilem pierwszy cykl kreatynowy (mono), efekty calkiem calkiem, tylko zalalo mnie troche po cyklu zostalo mi jeszcze mniej wiecej 200 gr kreatyny (starczy na 3-4 tygodnie) w zasadzie troche malo jak na cykl i zastanawiam [...]

[...] (ćwiczyłem też wcześniej.. ale to dawno i bardzo rekreacyjnie), od 2 miesięcy biorę HMB revolution a od kwietnia biorę Creatine Alkaline- megaboalu (chciałem kupić sobie mono jak mi radzili qmple w szkole bo to był mój 1 kontakt z kreatyną ale koleś w sklepie mi to poradził, w sumie to rezultaty na tym są...)ale ona mi się już kończy.. i nie [...]

witam mam dość nietypowy raczej problem bo z tego co czytam rzadko kto tak ma otóż we wrzesniu ubieglego roku zrobilem sobie cykla ma mono 8 tyg wyszlo troche syfów pozniej przerwa 10 tyg i znow cykl mono 8 tygodni wyszly już gródy łoju a nie syfy niestety leczyłem się u dermatologa antybiotykami dalacin C i w ciagu 3 tyg miałem zarabiste efekty [...]

[...] walczył o przetrwanie :) 15:00 trening 16:00 ryż biały 100g serca wieprzowe 200g / wpc 30g - do bilansu dałem serca ogórek/pomidor/papryka banan 100g mleko 250g kreatyna mono 5g 17:00 obiad: węglowodany (np: makaron 200g) białko (np:jaja 90g) surówka +orzechy arachidowe 70g 19:00 jaja 90g płatki owsiane 100g mleko 400g oliwa z oliwek 20g [...]

Witam, oto mój trening na który chciałem wskoczyć od poniedziałku. Split, każda partia 1x w tyg. + Regresja ciężaru. poniedzialek - klatka wtorek - nogi + areoby + brzuch sroda - plecy czwartek - barki + kaptury piatek - biceps + triceps + przedramie Poniedziałek: Klatka: WL na płaskiej 6/8/10/12 WL na skosie głową w góre 6/8/10/12 Rozpiętki - 3x [...]

Obecnie jestem na cyklu i chce zrobic zakupy na nastepny. Moj deal ma enana i bolda z apteki. Moj obecny cykl to: 1-2 meta 30 mg ed 3-7 meta 40 mg ed + stanazol 20mg ed 8 meta 40 mg + stanazol 20 mg ed oraz enan 250mg ew 9 stanazol 20mg ed oraz enan 250 mg ew 10-12 enan 250mg ew 13-21 enan 500 mg ew (Pn, Czw) Jestem w trakcie 20 tygodnia enana [...]

Siema panowie. Mam pytanie co do treningu po cyklu. dzisiaj jest ostatni dzien na nitroolon2+mono. slyszalem ze po cyklu trening ma byc mniej intensywny?? To znaczy ze co mam zmniejszyc obciazenie czy robic wieksze odpoczynki miedzy seriami?? jak to ma wygladac?? za szczere i szybkie odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

[...] Staż treningowy na słowni: pół roku po przerwie Uprawiane inne sporty: póki co nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest pod mase duzo białka i węgli Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brałem mono, jabłczan, no xplode, nitroprogen, hmb, biosterol, testosterol

[...] raczej mało tłuszczu. dieta: jak najbardziej. Nie ścisła, ale trzymam się wytycznych. suple: gainer po treningu i ew. wg. braków, bcaa 6g przed i 6g po treningu, kreatyna mono (zaczynam równo z poniższym treningiem). Trening rozpisałem na 4 dni. Co dla mnie najważniejsze to rozbudować nogi (bo lubi mieć duże i silne) i triceps (bo mam mały i [...]

[...] trzymalalem na 2500 kcal teraz juz jestem na 2000 kcal +/- 2b/1w/do1t przyklady z 2 dni dam nizej. Suplementacja : wit d3 , magnez , cynk , kolagen, DH na stawy forte , 10g mono dziennie Trening 5x w tyg 1xklata/biceps 2xbarki/triceps 3x nogi 4xplecy/kaptur 5xbic-tric w super seriach + przedramie jesli chodzi o sok jak chce rozpisac to [...]

[...] sie czy biceps trenowac bo jest bardzo nadwyręzony w pracy. Jesli chodzi o suplementacje to od soboty zamierzam ruszyc na cyklu z kreatyna. Mam już (createston,cp,mono,glutamine magnuma) sa to resztki po nieudanym cykklu w lutym który musiałem przerwac z powodu choroby ale to co mi zostało starczy na conajmniej miesiac. Moje pytanie [...]

[...] W ciągu ostatniego roku jedyne co brałem to CM3 (przez 3 miechy). Od 40 dni trenuje na czysto. Chciałbym wybrać jakiś pierwszy dobry booster azotowy, najlepiej bez dodatku mono w składzie, ponieważ zależy mi na żyłce i w miarę suchych mięśniach bez wody. Cena nie gra zbyt dużej roli. Nie wymagam "pobudzacza", zależy mi głównie na -mocnej [...]

Witam wszystkich. Jak sam tytuł wskazuje właśnie zacząłem cykl z testosteronu. Jest to mój pierwszy więc wiadomo nasuwa się wiele pytań i obaw. Czy to potrzebne,jakie będą efekty, czy potrzebna jest dieta, jak najlepiej to wykorzystać i dostosować swoje posiłki i trening aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Prosił bym również o konkretne [...]

siema. przed kilkoma dniami skończyłem pierwszy cykl na mono z olimpu. brałem je razem z Bcaa też z olimpu. i co dalej? kolejny cykl z kretka planuje dopiero po wakacjach ale wole wczesniej zapytac i zaopatrzyc sie w towar czy lyknac juz jablko czy zrobic jeszcze jedna na mono? druga sprawa, teraz nie biore nic bo i BCAA tez sie skonczylo. zanim [...]

[...] z tymi dwoma srodkami wiem ze wiekszosc miala z nimi stycznosc ze wzgledu na popularnosc obu srodkow.Nie wspomnialem o diecie ale jak najbrdziej tak chce zeby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik. zapomnialem dodac jakies 100zł po cyklu na mono/stack jakis na podtrzymanie wiec koszty jeszcze rosna, z gory dziekuje za wszelka pomoc.Pozdrawiam

[...] tego ale wiaze swoja przyszlosc z MMA i chce aby byly postepy i tych treningow bylo mozliwie najwiecej ;) Zakupilem 180kapsow jabłczanu(slyszalem ze pod MMA duzo lepszy od mono) cm3 treca. Obliczylem ze jesli bede bral w dni kiedy mam silke 4 rano i 4 po silce, a w dni kiedy mam tylko mma oraz w sobote i niedziele tylko 4 rano to starczy mi na [...]